Deine Psychologin in Innsbruck - Beratung, Coaching & Therapie
Erkennen - Befreien - Wachsen
In schwierigen Lebenssituationen und bei psychischen Belastungen unterstütze ich dich als erfahrene Psychologin
in Innsbruck und per Online-Beratung.
Würdest du gerne...
-
mehr Selbstvertrauen & Selbstliebe entwickeln?
-
Angst, Depression & Panik überwinden?
-
emotional unabhängig und frei werden?
-
dein Leben wieder selbstbewusst in die Hand nehmen?
-
zu deiner wahren Stärke finden?
-
lernen auf deine Intuition zu vertrauen & dein Potenzial entfalten?
Erlange Klarheit, befreie dich von psychischen Belastungen und entfalte dein volles Potenzial.
Fragst du dich ob eine Psychologische Begleitung in Innsbruck oder eine Online-Beratung das Richtige für dich ist?
Nur Mut! Als erfahrene klinische und Gesundheitspsychologin begleite ich dich in schwierigen Phasen deines Lebens. Du musst diesen Weg nicht alleine gehen!
Das Leben stellt uns oft vor große Herausforderungen.
Ich kenne das als Psychologin, als Frau, als Mutter... die selbst bereits Höhen und Tiefen erlebt hat. Lang unterdrückte Gefühle oder psychische Beschwerden sind oft ein Zeichen dafür, dass emotionale Blockaden gelöst werden müssen. Durch meine jahrelange Erfahrung in der traumorientierten Arbeit weiß ich, dass es möglich ist, diese Blockaden zu erkennen und sich nach und nach davon zu befreien. Wir können nicht alles alleine schaffen. Sich Unterstützung zu holen ist keine Schwäche. Ich habe großen Respekt vor dir, dass du die ersten Schritte in Richtung Veränderung und persönlicher Entwicklung gehst. Meine Aufgabe ist es, dich auf diesem Weg zu begleiten.
Meine Themen in der Psychologischen Beratung & Therapie
Fühlst du dich häufig erschöpft, antriebslos und findest keine Freude mehr? Drehen sich deine Gedanken im Kreis? Vermeidest du soziale Kontakte, hast Ängste oder Panikattacken? Als erfahrene Psychologin entwickle ich mit dir gemeinsam Lösungen, die auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt sind.
Kannst du schlecht "Nein" sagen, versuchst es oft anderen recht zu machen und traust dir wenig zu? Fühlst du dich neben anderen Personen minderwertig? Psychologische Begleitung hilft dir, dein Selbstwertgefühl zu steigern, wieder mehr Selbstliebe zu spüren und deiner Intuition zu vertrauen.
Lebst du in einer Beziehung, die dich sehr belastet? Fühlst du dich emotional abhängig und es fällt dir schwer, die Beziehung zu beenden? Oder machst du gerade eine Trennung durch? Psychologische Beratung und Therapie helfen dir dabei, deine eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und dich aus toxischen Beziehungen zu lösen.
Bist oder warst du psychischer oder körperlicher Gewalt ausgesetzt? Leidest du unter Abwertung, Beschimpfungen und Demütigungen? Hast du selbst sexuellen Missbrauch erlebt? Drängen sich diese Bilder ständig auf? Es braucht Mut, darüber zu sprechen. Psychologische Begleitung hilft dir dabei, die Gewalterfahrung sowie den Missbrauch und seine Folgen zu verarbeiten.
Arbeitest du pausenlos und kannst dich nicht mehr entspannen? Leidest du unter Verspannungen, Schlafstörungen und Vergesslichkeit? Fühlst du dich erschöpft und manchmal gleichgültig gegenüber deinen Mitmenschen? Psychologisches Coaching unterstützt dich auf deinem Weg raus aus der Erschöpfung. Lerne, einen hilfreichen Umgang mit Stress und Leistungsdruck zu finden.
Bist du oft nervös, schläfst schlecht und kannst dich nicht entspannen? Vermeidest du Situationen, die dich an das Trauma erinnern? Erlebst du häufig Alpträume und Flashbacks? Brainspotting ist ein etabliertes Verfahren aus der Trauma-Therapie, das dich einfühlsam, geduldig und behutsam dabei unterstützt, traumatische Erlebnisse neu zu verarbeiten und zu integrieren.
Newsletter
Hier findest du regelmäßig wertvolle Tipps und Übungen zur Stärkung deines Selbstwerts, zur Reduzierung von Ängsten und zur Förderung deiner inneren Balance.
Lerne, wie du durch körperorientierte Techniken und Atemmethoden dein Nervensystem beruhigst und Stress reduzierst.
Bleib auf dem Laufenden über neue Angebote und entdecke, wie du dein Leben achtsamer und erfüllter gestalten kannst.